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国家女子水球队女子橄榄球队 强化思想认识 打好体能攻

发布日期:2020-09-14 04:54   来源:未知   阅读:

7月26日,随着中国女子橄榄球队抵达山东体育学院日照校区,女橄、女水两支国家队也正式开始了合训。在这个过程中,两支队伍同吃、同住、同训练,队员之间互相了解彼此项目的点,交流借鉴训练中的心得体会,相互取长补短,增进了友谊,结交了新朋友。

中国女子橄榄球队中方教练组组长陆专介绍,通过前期在南京江宁的训练,以及转训日照后与女子水球队进行合训,女橄队员专项体能进步显著,肌肉围度在增长,肌肉线条更加明显,但是对标高水平强队还存在一定的差距。“下一步将重点进行伤病筛查,解决运动损伤问题,围绕‘体能再上新台阶’探索训练方法,突出训练效果,提高训练要求和标准。”

8月15日,中国橄榄球协会在日照进行了“赛场兵魂”挑战赛,女橄在沙滩上、女水在大海中分别与山东女橄、上海青年男水上演了精彩的比赛,在这样特殊的条件之下,既检验了队伍前期的训练效果,也让队员在实战中找回了比赛状态。

在女橄、女水两队休息调整之前,国家体育总局小球中心主任兼党委书记、中国橄榄球协会主席陈应表来到队中,金彩网香港马会开结果,以“强化思想认识,打好体能最后攻坚战”为主题,与大家进行了交流。

在一周的休息调整时间内,两支队伍都提出了严格的疫情防控和反兴奋剂要求,同时教练员为每位队员制定了个性化训练计划,队员们每天在微信群中反馈训练情况,做到越是教练员不在身边,越是要自律慎独。

中国女子水球队教练刘钦龙表示,通过前期的训练,女水在基础体能训练方面,结合专项特点不断强化,基础体能又上了一个新台阶,技术的规范性和实效性明显提高。“下一阶段,女水将在进一步提升基础体能的前提下,着重加强基础体能向水中专项能力的转化,推动强个体与快节奏有机融合。”刘钦龙说。

“我的体能在队伍中处在下游,特别是长距离跑动,但是我也明白如果体能能够提高,对我的运动成绩和综合实力都会起到了极大的促进作用。”女子橄榄球队场上队长杨敏表示,接下来将继续严格要求自己、挑战自己,强化思想认识,打好体能攻坚战,让自己的体能完成质的飞跃,同时做好技战术训练,分析对手、了解自己。“我会以良好的精神面貌面对每一天,东京奥运会还有不到一年的时间,我们没有理由不努力,没有理由不严格要求自己。”杨敏说。(转自9月7日《中国体育报》04版)

女子水球队队长梅笑寒也认为,前一阶段通过大量陆上基础体能训练,大幅增加了运动员们的力量、爆发力、有氧耐力,让所有运动员的能力都有了质的飞跃。“下一个阶段主要需要进行陆上和水中的体能转换,把陆上的收获带到水中去,让水中训练也能得到质变。还要多进行录像分析,学习强队的技术动作,打造真正的队魂队风,让整支队伍更上一层楼。”

结束了短暂的休息调整之后,中国女子水球队、中国女子橄榄球队将于9月8日重新集中,继续在山东日照展开联合训练。下一阶段的训练中,两支球队将进一步强化思想认识,打好体能攻坚战。

陈应表表示,虽然队伍前期的训练取得了不错的成效,但面对东京奥运会上强大的对手,大家仍需要在今后的训练比赛中做到极致,继续潜心苦练体能,减少伤病隐患,补强腰背部核心力量短板,追求卧推、深蹲等基础力量训练最大值,坚持高标准,争创新成绩。

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