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公认效果最好的减肥药

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  展开全部不要吃减肥药,对身体的危害开始看不见,积聚到一定程度就开始爆发了。

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  7~8点,早上起床的时候,喝一大杯的温水,有利于通便排毒。早餐尽量吃好,不要吃油炸的东西,最好是粥之类,如果有时间可以煮红 dedecms.com

  9~11点,抽出运动的时间,尽量避免吃零食,切记不要喝饮料!尤其是碳酸饮料!容易长胖。喝点柠檬水比较好,可以减肥。然后做点减 织梦内容管理系统

  1~3点适合睡觉休息,其实吃完就睡并不会长胖,八戒中特网,睡觉时,头脑会分泌一种物质可消耗脂肪。

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  3~5点,关键的时间段!刘伯温图库论坛,多喝水,可以把体内垃圾、毒素、代谢物排出体外,从而达到减小肚腩的作用。

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